母親節禮物排行【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,母親節禮物要送什麼 實用【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,實用母親節禮物排行【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值
- 品號：2826798
- 正統公司貨
- ◆保存期限至2016/12
母親節禮物排行，怎能錯過【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值這款高CP值的產品呢MOMO，
這個品牌，一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱
母親節禮物【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
母親節禮物排行【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值！
母親節禮物推薦【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,便宜母親節禮物推薦【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,母親節禮物要送什麼比較好【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,母親節禮物 diy 【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值
母親節禮物要送什麼【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,婆婆母親節禮物排行【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值,母親節禮物要送什麼給婆婆【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值
內容來自YAHOO新聞
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】運動後不敢吃東西，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1份蛋白質，可增加脂肪燃燒。
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
運動後忍著不吃大NG
想要靠運動減肥，如果沒有搭配飲食控制，一般效果都不好。營養師趙函穎表示，曾經收治1名男性求診者，體重逾100公斤，雖然天天努力運動1小時，但是運動結束後，卻忍著不吃任何食物，後來出現肌肉痠痛與疲勞，甚至變得運動後更飢餓，結果愈吃愈多，想透過運動減重，完全沒有效果，幾乎想要放棄。
後來經過調整運動後飲食，即適量攝取蛋白質與蔬果，不僅改善疲累狀態， 也不會在下一餐暴食，因此成功在一個半月減少6公斤脂肪，效果十分驚人。
建議運動後補充碳水化合物與蛋白質
擔心運動後吃東西容易發胖的人，可能要翻轉這樣的觀念了。運動會使肌肉的肝醣大量被消耗，而肝臟中的肝醣是被用來維持血糖平衡，建議運動後補充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食，因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，至於蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。如此就能達到肌肉組織修補，以及將消運動後耗掉的肝醣補充回來。
營養師建議，運動後補充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食。
運動前及運動後補充1到2分蛋白質食物 ，對於體重控制有輔助效果。
根據國外研究顯示，運動前及運動後補充1到2分蛋白質食物 ，對於體重控制有輔助效果。至於適合攝取哪一些蛋白質？攝取蛋白質建議來源的順序為：豆─魚─肉─蛋，所以可多選擇不含膽固醇的黃豆製品；另外建議選擇白肉，例如：雞肉、魚肉與海鮮，特點是脂肪含量較低，攝取無負擔。
補充蛋白質的好處：
1.幫助肌肉的合成、增加基礎代謝率。
2.減少痠痛、疲勞。因為蛋白質為修復身體組織的關鍵。
3.增加飽足感，只吃蔬果非常容易飢餓 ，而蛋白質可延緩胃排空。
蛋白質不僅提供熱量，在人體中的功能還包括酵素酶、荷爾蒙、人體結構（骨骼、牙齒、肌肉、皮膚、內臟、毛髮、指甲、血液、結締組織），以及免疫系統（抗體）。
運動後適度補充植物性蛋白質、膳食纖維
營養師趙函穎表示，好的植物蛋白質，其實就藏在各式各樣的豆類、穀物及堅果裡，例如早餐常食用的燕麥片、豆漿、穀物麥片等，是不錯的選擇。此外，由於現代人普遍外食，蔬菜等膳食纖維往往攝取不足，建議運動後也可以補充高纖蔬果，並且多喝水，如果在外面不方便烹煮，飲用含有水溶性纖維的高纖豆漿，能順便幫大腸產生好菌，增加腸胃的蠕動。
【延伸閱讀】
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質 ‧
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後不吃大ng-1小時內補蛋白質助燃脂-021204515.html
商品訊息功能:
- 品號：2826798
- 正統公司貨
- ◆保存期限至2016/12
【Love Ways 羅崴詩】鑽石體雕滾輪按摩器
| 【廣源良】蘆薈舒緩修護噴霧水(145ml)
| 【廣源良】晒後曬後蘆薈涼膚凝露 噴霧式(100ml)
| |||
【廣源良】綠茶全身磨砂露(250ml)
| 【我的美麗日記】草莓優格面膜10入升級版
| 【AXE】魅力啟動-香體噴霧(150ml)
| |||
【我的美麗日記】大馬士革玫瑰面膜10入升級版
| 【KISS ME-奇士美】Sunkiller防曬水乳液-10HR持久美肌潤色型(30ml)
| 【我的美麗日記】皇室珍珠面膜10入升級版
| |||
【我的美麗日記】墨西哥仙人掌面膜10入升級版
| 【SAMPO聲寶】超薄款聲寶充電式口袋型刮鬍刀(附收納袋)
| 【肌研】極潤保濕化妝水(紅色kitty限定版) 170ml
|
【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值
商品訊息簡述:
商品名稱：JILL STUART 甜蜜夢境身體乳(175ml)
容量：175ml
使用方法：清潔後，適量塗抹於身體肌膚。
注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.商品退貨時必須為全新狀態且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等)，勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整。
4.因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒。
5.正確效期請以實際出貨實品標示為主。
MOMO購物網
【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值推薦信貸，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值討論信用貸款，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值比較評比個人信貸，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值開箱文博客來，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值部落客博客來網路書店
【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值那裡買TIME時代雜誌，#GOODS_NAME#價格鞋子除臭，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值特賣會鞋蜜粉，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值評比7net，【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值部落客 推薦 7net購物網
【L’OCCITANE歐舒丹】蠟菊賦活霜50ml
| 【CONI】無限玻尿酸保濕緊緻眼膜50入+ Trilogy 純粹玫瑰果油45ml
| 【SHISEIDO 資生堂】淨白肌密 彈力按摩霜(100g)
| |||
【SHISEIDO 資生堂】莉薇特麗 緊膚按摩霜(80g)
| 【SHISEIDO 資生堂】莉薇特麗 醒膚按摩霜(80g)
| 【thetsaio機植之丘】白夏菊-痘刺卸潔慕斯230ml+晚安撫平凍霜50g(控油潔淨組)
| |||
【Dior 迪奧】逆時完美再造乳霜-滋潤型60ml(贈隨機品牌小香-1)
| 【Dior 迪奧】逆時完美再造乳霜60ml(贈隨機品牌小香-1)
| 【Dior 迪奧】逆時完美再造乳霜60ml+滋潤型60ml(贈隨機品牌小香-1)
| |||
【Dior 迪奧】爽膚水200ml+逆時完美再造乳霜-滋潤型60ml(贈隨機品牌小香-1)
| 【ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛】超能紅石榴微循環日霜(50ml)
| 【GUERLAIN 嬌蘭】皇家蜂王乳拉提晚霜(50ml)
|
【JILL STUART】甜蜜夢境身體乳(175ml)高CP值
留言列表
